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Alimentazione energetica naturale. La nuova guida al mangiare giusto
Alimentazione energetica naturale. La nuova guida al mangiare giusto

Alimentazione energetica naturale. La nuova guida al mangiare giusto

by Fabrizio Meloni
pubblicato da Edizioni Mediterranee

9,06
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Descrizione

Sentirsi in forma, pieni di salute, essere in forza ed energia è un desiderio percepito come importante e, spesso, giustamente irrinunciabile, da un numero crescente di persone. L'uomo primitivo mangiava in modo semplice ed essenziale. Consumava una o due varietà di cibo per pasto. L'uomo civilizzato, illudendosi di mangiare bene, dispone, invece, di una smisurata varietà di cibi e alimenti nello stesso pasto. Tuttavia, paradossalmente, anche se non si è mangiato mai così bene e così tanto abbondantemente come oggi, tante persone si sentono stanche, senza energia, apatiche e prive di vitalità. Per esse la vera salute diventa una meta da raggiungere al di là dell'aiuto di medici e medicine. Un'intelligente associazione di alimenti, un'alimentazione attenta, variegata, naturale, ricca di vitamine, minerali, fibre e oligoelementi permette di ritrovare quell'energia e quella forza vitale che portano al benessere fisico desiderato. Per chi vuole migliorare il proprio benessere fisico, per chi pratica un'attività sportiva, mangiare in modo sano, scientificamente valido, equilibrato, vario e appetibile diventa anche un modo corretto di aumentare le proprie difese e combattere lo stress e i più comuni disturbi. Seguendo le indicazioni di questo libro si riuscirà a consumare pasti semplici, con un'adeguata quantità di vegetali, sostituire cibi raffinati con alimenti integrali e biologici, ridurre il consumo di carne, eliminare le sostanze tossiche, avere un sufficiente apporto di liquidi... e non avere più fretta di finire di mangiare prima possibile.

Dettagli

Generi Gastronomia » Cucina salutista e per specifiche diete » Ricette » Ricette varie , Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete

Editore Edizioni Mediterranee

Collana L'altra medicina

Formato Libro

Pubblicato 01/01/2002

Pagine 126

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788827214572

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