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Athletic training. Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo
Athletic training. Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo

Athletic training. Nelle arti marziali, negli sport da combattimento e non solo

by Sara Colognesi - Jole Sturaro
pubblicato da Edizioni Mediterranee

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La preparazione tecnica nelle arti marziali è essenziale per l'agonista, ma è per lui altrettanto indispensabile un'ottima preparazione atletica che lo porti al meglio della forma e gli permetta di ottenere il massimo dalla sua prestazione. "Questo manuale, ricco di foto e di disegni, è rivolto a quanti operano nelle arti marziali e negli sport da combattimento, dai maestri agli atleti, ed offre loro accurati consigli per realizzare efficaci programmi di preparazione atletica. Il testo contiene diverse nozioni basilari e numerosissimi esercizi per migliorare la prestazione sportiva specifica di chi esercita le arti marziali in cui la velocità, l'equilibrio e la mobilizzazione articolare sono fondamentali. Inoltre, esercizi adeguati, se eseguiti correttamente, prevengono e riducono i rischi d'infortunio.

Dettagli

Generi Sport » Combattimento e Arti marziali

Editore Edizioni Mediterranee

Collana Arti marziali

Formato Brossura

Pubblicato 01/01/2004

Pagine 132

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788827215715

Illustratore Riccardo Marchetto  -  R. Marchetti

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