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C'era una volta il panico. Conoscere l'ansia per superarla
C'era una volta il panico. Conoscere l'ansia per superarla

C'era una volta il panico. Conoscere l'ansia per superarla

by Ferdinando Galassi - Francesco Pratesi Telesio - Elena Cavalieri
pubblicato da Franco Angeli

17,00
Disponibile.
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Descrizione

Crisi di ansia, panico, paura della paura, tentativi di evitare determinate esperienze, difficoltà a gestire la propria vita. L'ansia e il panico non sono pericolosi, ma provocano talvolta una forte compromissione della qualità della vita dell'individuo, limitandone la libertà. Questo volume chiarisce con serietà e precisione cosa sono davvero ansia e panico. E con altrettanta serietà spiega che si tratta di situazioni che si possono risolvere. Capire cosa sono gli attacchi di panico e come si sviluppano permette di riconoscerli e dunque di poterli affrontare. L'intento degli autori è quello di stimolare il lettore a riconoscere le proprie emozioni e il proprio modo di pensare e dunque aiutarlo a capire cosa lo fa star male. Il libro quindi offre spunti di riflessione che aiutano a far luce sulla propria sofferenza emotiva, ma fornisce anche istruzioni pratiche per affrontarla e per scegliere tra le eventuali opportunità terapeutiche. Psicoterapie e farmaci sono gli interventi che, in questo momento, chi decide di affrontare il problema del panico si trova a dover prendere in considerazione. Nel libro si cerca di illustrare in modo esaustivo come avvicinarsi a queste strategie terapeutiche e cosa aspettarsi dall'incontro con uno specialista. Sapere questo può essere utile per orientarsi meglio tra le varie opzioni e per diventare partecipe della propria terapia.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Opere divulgative e generali » Problemi personali » Psicologia: Scuole e Teorie » Scuole di pensiero , Salute Benessere Self Help » Self Help » Ansia e fobie

Editore Franco Angeli

Collana Le comete

Formato Libro

Pubblicato 01/01/2016

Pagine 128

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788846488220

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