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Camminare per tenersi in forma. L'attività fisica più semplice che tonifica e modella il corpo
Camminare per tenersi in forma. L'attività fisica più semplice che tonifica e modella il corpo

Camminare per tenersi in forma. L'attività fisica più semplice che tonifica e modella il corpo

by Nina Barough
pubblicato da Tecniche Nuove

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Descrizione

Camminate con fiducia! Il 'power walking', se praticato correttamente, consente di acquisire nuove energie e una perfetta forma fisica. Bastano solo 30 minuti al giorno! Sequenze graduali illustrate sulla tecnica corretta per praticare quest'attività fisica semplice, aerobica e a basso impatto. Programmi di allenamento per sviluppare capacità specifiche, per tenersi in forma e per prepararsi in vista di marce e camminate sportive. Consulenza specifica di Nina Barough, che organizza manifestazioni di 'power walking' per promuovere la salute e raccogliere fondi a favore della ricerca e della cura del tumore della mammella, nell'ambito dell'associazione senza scopo di lucro "Walk the Walk Worldwide".

Dettagli

Generi Sport » Altri sport

Editore Tecniche Nuove

Collana Gli illustrati di Natura e salute

Formato Brossura

Pubblicato 01/01/2005

Pagine 160

Lingua Italiano

Titolo Originale Walking for Fitness

Lingua Originale Inglese

Isbn o codice id 9788848116572

Traduttore Elisabeth Ornaghi

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Camminare per tenersi in forma. L
 

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