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Cinque minuti per vivere meglio

by Jeffrey Brantley - Wendy Millstine
pubblicato da Armenia

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Descrizione

Una raccolta di 100 brevi e interessanti esercizi, visualizzazioni positive, affermazioni per affrontare serenamente la notte dopo una stressante giornata di lavoro. Spesso, infatti, si portano a casa preoccupazioni e tensioni dell'ufficio e il nervosismo del traffico cittadino, e tutto ciò non facilita di certo il sonno Gli autori invitano a dedicare cinque minuti a se stessi (da un'adeguata respirazione a dei rituali, dallo stare in silenzio al pensare positivamente) prima di addormentarsi per ritrovare gioia, pace, serenità, vitalità e capire il senso della vita.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Problemi personali , Salute Benessere Self Help » Self Help » Stress

Editore Armenia

Collana Lo scrigno

Formato Rilegato

Pubblicato  01/01/2007

Pagine  255

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788834420553


Traduttore S. Molinari

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