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Comprendere e praticare il training autogeno. Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi. Con CD Audio
Comprendere e praticare il training autogeno. Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi. Con CD Audio

Comprendere e praticare il training autogeno. Come concentrarsi, rilassarsi, potenziarsi. Con CD Audio

by Milena Screm
pubblicato da De Vecchi

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Descrizione

Migliorare la capacità di concentrazione e la consapevolezza di sé. Ridurre l'ansia e la tensione emotiva per cambiare il modo di affrontare le situazioni quotidiane. Eliminare lo stress e raggiungere uno stato di rilassamento profondo. Acquisire il controllo di meccanismi che sfuggono alla nostra volontà. Imparare a indirizzare l'attenzione verso le sensazioni interne. Tutto questo è possibile seguendo il metodo ampiamente collaudato, spiegato chiaramente e con esercizi pratici che trovano nel CD audio allegato a questo libro una guida precisa e sicura.

Dettagli

Generi Non definito

Editore De Vecchi

Collana Parapsicologia

Formato Libro + CD audio

Pubblicato 10/01/2012

Pagine 128

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788841207321

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