E se bastasse riconciliarsi con il cibo e con se stessi per ritrovare il peso ideale? I risultati e i casi personali riportati in questo libro indicano che più si seguono diete più si ingrassa. Peggio ancora, non si pensa ad altro che al cibo e alla dieta. Per molti di noi, la vita è diventata una lotta costante contro l'alimentazione, un conflitto da cui inevitabilmente usciamo sconfitti. Il nostro organismo, tuttavia, non ha forse la capacità e la 'saggezza' necessarie per regolarsi? Che occorra dimenticare tutto quanto sappiamo della dietetica e imparare ad ascoltare i segnali del nostro corpo, le nostre sensazioni? Jean-Philippe Zermati propone un approccio innovativo al tema del sovrappeso, che rivoluziona tutto ciò che sappiamo, o di cui siamo convinti, in tema di alimentazione e di regimi dimagranti. Per dimagrire e restare magri è possibile adottare un'altra soluzione: leggendo il libro la scoprirete...
Nutrimento per l'anima. Mi sono staccata dal cibo grazie a questo libro.
Dimagrire senza diete
Anonimo - 06/01/2011 08:29
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Finalmente un libro che sfata il mito delle diete dando al contempo consigli pratici su come raggiungere il nostro vero peso sano (che non è quello ideale) ascoltando i nostri istinti, proprio quelli che abbiamo dimenticato ingrassando e facendo diete. Reimparando ad ascoltare il nostro corpo capiamo come si fa a lasciare un piatto goloso a metà, e riusciremo a comportarci anche noi come un qualsiasi magro! Nessuna facile illusione e nessun miracolo: il libro avverte che i danni delle troppe diete a volte impediscono di dimagrire troppo, ma questo lo dice un qualsiasi dietologo serio alla prima visita.
Un libro evidentemente sottovalutato a favore del grande imbroglio delle diete.
Anonimo - 22/02/2011 12:47
Anonimo - 06/01/2011 08:29