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Ferma il criceto che hai in testa! Come eliminare il pensiero negativo e liberarsi per sempre dallo stress
Ferma il criceto che hai in testa! Come eliminare il pensiero negativo e liberarsi per sempre dallo stress

Ferma il criceto che hai in testa! Come eliminare il pensiero negativo e liberarsi per sempre dallo stress

by Serge Marquis
pubblicato da BUR Biblioteca Univ. Rizzoli

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Descrizione

Si chiama Pensicchio, è un criceto e corre notte e giorno su una ruota. Dentro la nostra testa. La sua principale occupazione è renderci la vita impossibile. Lo fa in tanti modi diversi, come uno zelante, cattivissimo consigliere: ci istiga, gioca con l'insicurezza e l'insoddisfazione che covano dentro di noi. Genera ansia, nervosismo, stress e ci paralizza in un loop di inutili pensieri negativi. Il Dottor Marquis, medico con oltre trent'anni di esperienza in ambito di riduzione dello stress, conosce bene il diabolico roditore e ha scritto questo libro per smascherarlo una volta per tutte: "Mi piacerebbe presentarti questo famigerato criceto che vive alle tue spalle e insegnarti a placarne gli ardori. Perché, diciamolo chiaro e tondo, niente ti obbliga a subirne la presenza". Come un kit di pronto soccorso antistress il suo metodo ci accompagna, tappa dopo tappa, alla riconquista di uno stile di vita soddisfacente e soprattutto sereno, insegnandoci a strappare la nostra mente alla terribile ruota del criceto e a riprenderne il controllo. Per raggiungere così la pace interiore, o almeno indire una tregua!

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Assertività, motivazione e autostima » Problemi personali , Salute Benessere Self Help » Self Help » Autostima, assertività e motivazione » Stress

Editore Bur Biblioteca Univ. Rizzoli

Collana Varia

Formato Tascabile

Pubblicato 30/03/2016

Pagine 168

Lingua Italiano

Titolo Originale On es foutu, on pense trop!

Lingua Originale Francese

Isbn o codice id 9788817087193

Traduttore L. Cisbani

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