Mondadori Store

Trova Mondadori Store

Benvenuto
Accedi o registrati

lista preferiti

Per utilizzare la funzione prodotti desiderati devi accedere o registrarti

Vai al carrello
 prodotti nel carrello

Totale  articoli

0,00 € IVA Inclusa

Fitness & bodybuilding

by Bruno Davide Bordoni - Bruno D. Bordoni
pubblicato da De Vecchi

Prezzo:
11,50 5,75
Risparmio:
5,75 -50 %
In promo:
3x2 su migliaia di libri
mondadori card 12 punti carta PAYBACK
Disponibile.
Consegna gratuita con spesa totale superiore a 19 €.
Ordina ora per riceverlo lunedì 30 gennaio.  (Scopri come).

Descrizione

Ritrovare la forma fisica divertendosi e mantenerla senza eccessivi sforzi: ecco la parola d'ordine di questo manuale, che si rivolge ai principianti e agli esperti, con un linguaggio chiaro e diretto, supportato da numerose illustrazioni a colori. Qui trovate: l'attività aerobica e lo stretching da fare prima e dopo l'allenamento; il riscaldamento; l'alimentazione dell'atleta; come evitare gli strappi, le contusioni, i traumi, le distorsioni ecc.; le principali tecniche di allenamento; gli esercizi giusti per tutto il corpo: spalla, braccio, petto, schiena, cosce, polpacci ecc.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo

Editore De Vecchi

Collana Benessere e forma fisica

Formato Illustrato

Pubblicato  01/01/2000

Pagine  96

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788841282069


Illustratore Michela Ameli  -  M. Ameli

1 recensioni dei lettori  media voto 1  su  5
Scrivi una recensione
5 star
0
4 star
0
3 star
0
2 star
0
1 star
1
Fitness & bodybuilding

Anonimo - 28/06/2001 00:00

voto 1 su 5 1


Questo libro tratta suntivamente di diversi aspetti, troppo suntivamente, e lascia un sacco di argomenti appena sfiorati. C'è di meglio. Le fotografie degli esercizi sono belle, ma troppo poche... insomma, è un libro piccolo piccolo, che insegna poco a chi legge questo argomento per la prima volta e nulla a chi ha acquistato già un altro libro simile.

Accedi o Registrati  per aggiungere una recensione

usa questo box per dare una valutazione all'articolo: leggi le linee guida
torna su Torna in cima