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Focus. Perché fare attenzione ci rende migliori e più felici
Focus. Perché fare attenzione ci rende migliori e più felici

Focus. Perché fare attenzione ci rende migliori e più felici

by Daniel Goleman
pubblicato da Rizzoli

8,55
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L'attenzione è una risorsa mentale sottile, sfuggente, invisibile quasi, e per questo generalmente poco considerata. Eppure riveste un'importanza enorme rispetto al modo in cui affrontiamo la vita, ci mette in connessione con il mondo, plasmando e definendo la nostra esperienza: i suoi effetti, come hanno spiegato in questi ultimi anni le neuroscienze, si fanno sentire nella maggior parte delle cose che facciamo. Dall'autoconsapevolezza, fondamento della gestione del proprio sé, all'empatia, radice della competenza nelle relazioni con gli altri, gli ambiti in cui occorre sapersi muovere sono molti: soprattutto oggi, assediati come siamo da una marea di dati che ci spinge a ricorrere quotidianamente a scorciatoie prive di metodo. Gli ambienti in cui viviamo, pieni di tensioni, tentazioni e obiettivi contesi, tendono a confonderci, e la nostra capacità d'attenzione è fondamentale per trovare un'armonia che lasci spazio sia alla felicità sia alla produttività. "Il funzionamento dell'attenzione è in gran parte assimilabile a quello di un muscolo: se la usiamo poco si infiacchisce, mentre se la facciamo lavorare bene acquista vigore" spiega Goleman in questo nuovo studio, mostrandoci i benefici che possiamo ricavare dal suo rafforzamento e i modi in cui possiamo raggiungere questo obiettivo. E lo fa senza mai dimenticare l'altra faccia della medaglia: la creatività, il massimo punto di equilibrio tra concentrazione e distrazione, attenzione selettiva e aperta.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Opere divulgative e generali » Psicologia: Specifiche aree » Psicologia cognitiva (apprendimento, memoria, intelligenza¿) , Salute Benessere Self Help » Self Help » Autoaiuto e valorizzazione personale

Editore Rizzoli

Collana Saggi stranieri

Formato Rilegato

Pubblicato 03/09/2013

Pagine 374

Lingua Italiano

Titolo Originale Focus. The Hidden Driver of Excellence

Lingua Originale Inglese

Isbn o codice id 9788817067515

Traduttore D. Didero

1 recensioni dei lettori  media voto 4  su  5
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Focus. Perché fare attenzione ci rende migliori e più felici luigi.casalatina

Luigi Casalatina - 29/01/2014 08:43

voto 4 su 5 4

L'autore noto per i suoi testi dedicati allintelligenza emotiva, in questo lavoro approfondisce diverse tematiche connesse ai temi dellattenzione, concentrazione, empatia . Il testo propone numerosi spunti, tra cui: la rilevanza dellattenzione e il suo legame con lefficienza; la ripartizione del cervello in bottom-up (inconscio) e top-down (attenzione deliberata), le loro funzioni e interconnessioni; la triade dellempatia, e molti altri. Il concetto basilare che emerge è che per evitare che lintera esistenza venga condotta in maniera automatica attraverso esclusivamente i circuiti neurali delle abitudini e in balia dei propri stati emotivi è attuare un controllo cognitivo, possibile solo attraverso lo sviluppo della fondamentale dote dellautoconsapevolezza. Il nuovo lavoro di Daniel Goleman è di sicuro interesse per lapprofondimento con cui le tematiche vengono affrontate. Latita forse dal punto di vista dellutilità strumentale (e quindi, adesso cosa devo fare?), ma ciò non muta il valore in termini assoluti del libro dal punto di vista dello sviluppo argomentato e generoso dei contenuti.

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