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Gag. Riscaldmento, tecniche, allenamento, esercizi
Gag. Riscaldmento, tecniche, allenamento, esercizi

Gag. Riscaldmento, tecniche, allenamento, esercizi

by Luigi Ceragioli
pubblicato da Giunti Demetra

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L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle natiche, e le fasce muscolari delle gambe. Gli effetti funzionali dell'esercizio fisico; le fasce muscolari che si allenano e il loro funzionamento; la corretta alimentazione; un'ampia sezione di esercizi; varie proposte di programmi di allenamento: un manuale pratico, illustrato e agevole per raggiungere la perfetta forma fisica.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo , Sport » Fitness, Ginnastica

Editore Giunti Demetra

Collana Fitness Calzetti Mariucci

Formato Brossura

Pubblicato 05/04/2011

Pagine 128

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788844039783

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