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Ginnastica posturale. Con CD Audio
Ginnastica posturale. Con CD Audio

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pubblicato da Giunti Demetra

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La ginnastica posturale propone esercizi semplici ed efficaci, adatti a tutti e da eseguire in ogni momento della giornata. Un programma di allenamento vi insegna a utilizzare i muscoli del corpo in maniera appropriata a correggere i frequenti difetti di postura e a vincere mal di schiena, torcicollo, e cervicale. Grazie a questa disciplina potrete abbandonare comportamenti scorretti, rafforzare muscoli e colonna vertebrale e recuperare un rapporto più consapevole con il vostro corpo. Gli esercizi - da fare in casa, per strada, sul luogo di lavoro, seduti alla scrivania - suggeriscono uno stile di vita che vi aiuterà a vincere i disturbi della schiena e ad assumere una postura non solo più corretta ma anche più bella.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo

Editore Giunti Demetra

Collana Salute Valigette

Formato Libro + altro

Pubblicato 18/10/2011

Pagine 64

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788809769755

Traduttore A. Murelli

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