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Ginnastica posturale. Esercizi e consigli per conquistare una postura corretta
Ginnastica posturale. Esercizi e consigli per conquistare una postura corretta

Ginnastica posturale. Esercizi e consigli per conquistare una postura corretta

by Erio De Col
pubblicato da Edizioni Mediterranee

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Le cause delle principali patologie muscolo-scheletriche in generale e quelle della colonna in particolare derivano dalle cattive posture e dall'uso scorretto del corpo. Purtroppo lo stile di vita attuale impone di passare parte della giornata seduti o in posizioni che sollecitano negativamente le strutture osteomuscolari, danneggiandole. A queste cattive abitudini sono quindi spesso associati tutti quei frequenti dolori a carico della colonna (cervicalgie, lombosciatalgie) o degli arti (borsiti, tendiniti, dolori artrosici ecc.). Del resto per avere una buona postura e un corretto controllo del corpo è necessario possedere un buon equilibrio muscolo-scheletrico unito a una ottima percezione e conoscenza del proprio corpo. Per riuscire in tale intento è indispensabile praticare un metodo composto da esercizi in grado di incidere in modo veramente significativo sulla postura, un metodo dal nome conosciuto, insegnato in quasi tutte le palestre: la ginnastica posturale.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo , Sport » Fitness, Ginnastica

Editore Edizioni Mediterranee

Collana L'altra medicina

Formato Brossura

Pubblicato 01/01/2006

Pagine 340

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788827218488

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