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Descrizione

Un nemico ci assedia, nascondendosi in punti invisibili e minando dall’interno la nostra salute: è il grasso, che, a differenza di quanto si pensa, non sempre si mostra in taglie extralarge. Spesso, invece, si annida tra gli organi interni dell’addome producendo effetti ben più gravi del conflitto con la nostra immagine.

Quando ciò accade (e in Italia "accade" a sei milioni di persone) è fondamentale modificare il proprio stile di vita con pochi semplici accorgimenti. Prima regola: fare entrare tra le proprie abitudini anche quella all’esercizio fisico. Seconda, curare l’intestino e il fegato attraverso una dieta varia e povera di grassi. Infine disintossicarsi grazie all’acqua.

Dietologo e idrologo medico, Nicola Sorrentino ci spiega come individuare e combattere il grasso addominale, fornendoci, oltre ai suoi preziosi consigli, anche una dieta di 30 giorni con ricette gustose e facili da preparare.

Gli aspetti su cui puntare:
- Curare l’intestino
- Depurare il fegato
- Disintossicare l’organismo con l’acqua

Le azioni quotidiane da integrare nel proprio stile di vita:
- Praticare attività sportiva
- Mangiare in modo sano ed equilibrato

Nicola Sorrentino, nato nel 1954 è residente a Milano dove svolge la sua attività professionale come dietologo e idrologo medico. È autore di libri e articoli di carattere sia scientifico sia divulgativo, fra i quali: La dieta Sorrentino, Cambio dieta e La dieta dell’acqua.

Dettagli

Generi Gastronomia » Cucina salutista e per specifiche diete , Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete , Famiglia Scuola e Università » Famiglia e Figli » Pronto soccorso, salute e sicurezza

Editore Edizione Mondolibri

Formato Edizione Bookclub

Pubblicato 01/04/2016

Pagine 144

Lingua Italiano

Isbn o codice id 8022264838078

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