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Gravidanza benessere yoga. Con DVD
Gravidanza benessere yoga. Con DVD

Gravidanza benessere yoga. Con DVD

by Tara Lee - Mary Attwood
pubblicato da Trevisini

Descrizione

"Gravidanza benessere yoga" è una guida completa a tutte le posizioni yoga, alle tecniche di respirazione e agli esercizi di rilassamento utili dall'inizio della gravidanza fino al travaglio e al recupero dopo il parto. Questo libro propone un mix di pratiche dinamiche ed energizzanti e di posizioni di rilassamento che possono essere eseguite dalla 120-140 settimana in poi, sia dalle principianti sia da chi vuole adattare alla sua nuova situazione la pratica dello yoga. Ogni capitolo contiene pratiche complete spiegate passo passo, oltre a tecniche di visualizzazione, meditazioni, propositi e storie vere a cui ispirarsi. Gli esercizi proposti sono stati pensati per affrontare e alleviare i disturbi più frequenti della gravidanza e per sviluppare forza, resistenza e flessibilità per gli ultimi mesi e il travaglio.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Maternità » Cura del corpo , Politica e Società » Donne » Maternità , Famiglia Scuola e Università » Famiglia e Figli » Consigli per i genitori » Gravidanza, parto, puericultura

Editore Trevisini

Formato Brossura

Pubblicato  17/05/2016

Pagine  144

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788829222322


Traduttore M. Paterlini

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