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Per alcune persone, cresciute in famiglie problematiche, l'infanzia non è stata una stagione felice della loro vita. I messaggi negativi ricevuti dall'ambiente familiare hanno lasciato un'eredità incancellabile, ferite impresse durevolmente nella coscienza e un codice comportamentale ispirato alla diffidenza e all'autodifesa, nonché una percezione distorta della realtà. Il libro, destinato a tutti coloro che intendono prendersi cura del loro "bambino interiore" umiliato e offeso, suggerisce per ogni giorno dell'anno un'affermazione positiva con lo scopo di offrire una più equilibrata e ottimistica visione dell'esistenza.
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