Mondadori Store

Trova Mondadori Store

Benvenuto
Accedi o registrati

lista preferiti

Per utilizzare la funzione prodotti desiderati devi accedere o registrarti

Vai al carrello
 prodotti nel carrello

Totale  articoli

0,00 € IVA Inclusa

Impariamo a rilassarci. La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo
Impariamo a rilassarci. La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo

Impariamo a rilassarci. La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo

by Marina Panatero - Tea Pecunia
pubblicato da Feltrinelli

Prezzo:
12,00 10,20
Risparmio:
1,80 -15 %
mondadori card 20 punti carta PAYBACK
Disponibilità immediata - pochi pezzi a magazzino.
Consegna gratuita con spesa totale superiore a 24 €.
Ordina ora per riceverlo lunedì 27 marzo.  (Scopri come).

Descrizione

La meditazione, che è alla base della mindfulness, svolge un ruolo fondamentale nell'assicurarci un benessere psicofisico globale ed è priva di effetti collaterali, anzi! Le più recenti ricerche scientifiche hanno dimostrato che meditare con regolarità ha effetti incredibili sul nostro cervello e sulla nostra mente, portando, tra l'altro, a rilassamento fisico, tranquillità mentale, umore migliore, più gioia, più presenza mentale, una maggiore attenzione e focalizzazione, un'elevata capacità di gestire le situazioni difficili e il dolore e, infine, meritati sonni ristoratori. Nel libro, dopo una parte introduttiva ed esplicativa, sono presentate diverse meditazioni guidate, appositamente studiate per "principianti" e non, ciascuna in grado di apportare un beneficio particolare, oltre a quelli comuni a ogni pratica meditativa. Provare a meditare è un regalo che facciamo a noi stessi, perché la meditazione non ci fa essere qualcuno, ma semplicemente - e finalmente - ci fa essere chi siamo.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito » Self Help » Stress , Psicologia e Filosofia » Psicologia » Problemi personali

Editore Feltrinelli

Collana Urra

Formato Brossura

Pubblicato  11/05/2016

Pagine  140

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788807090783


0 recensioni dei lettori  media voto 0  su  5

Scrivi una recensione per "Impariamo a rilassarci. La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo"

Impariamo a rilassarci. La meditazione per principianti stressati e senza mai tempo
 

Accedi o Registrati  per aggiungere una recensione

usa questo box per dare una valutazione all'articolo: leggi le linee guida
torna su Torna in cima