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MAS metodo anti stress. Il relax a casa tua. Con CD Audio
MAS metodo anti stress. Il relax a casa tua. Con CD Audio

MAS metodo anti stress. Il relax a casa tua. Con CD Audio

by Leopoldo Herbst
pubblicato da Meteora Edizioni

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Il Metodo Anti Stress MAS è una sequenza di 22 esercizi semplici da eseguire comodamente a casa propria. Attraverso rilasci e contrazioni muscolari abbinati consapevolmente alla respirazione, è possibile ottenere un benefico stato di benessere psicofisico. Il libro corredato di fotografie e istruzioni, approfondimenti sui gruppi muscolari, consigli sempre spiegati in modo semplice e diretto. E completato da un CD audio dove, sulla base di voci del bosco appositamente incisa nelle foresta Casentinese, la voce narrante guida con i giusti tempi l'intera sequenza.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Problemi personali , Salute Benessere Self Help » Self Help » Stress » Mente, corpo, spirito

Editore Meteora Edizioni

Collana Libri viola

Formato Brossura

Pubblicato 22/05/2014

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788890870583

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