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Manuale del buon sonno. Come raggiungere il riposo perfetto

by Wilfred R. Pigeon
pubblicato da Fabbri

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Descrizione

Avere difficoltà ad addormentarsi o soffrire di insonnia è un problema sempre più diffuso, che si può affrontare seguendo i consigli pratici racchiusi in questo manuale. Il libro è diviso in due sezioni. Nella prima si analizza il sonno, imparando perché è necessario per il benessere complessivo dell'organismo e cosa succede al corpo mentre dorme. Si analizzano poi i disturbi legati al sonno, all'insonnia e i suoi effetti. La seconda sezione insegna invece a dormire bene, partendo dalla valutazione del problema fino agli esercizi, ai rimedi naturali e agli interventi medici che possono garantire notti di completo riposo.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Problemi personali , Scienza e Tecnica » Medicina » Branche della medicina , Famiglia Scuola e Università » Famiglia e Figli » Pronto soccorso, salute e sicurezza

Editore Fabbri

Collana Manuali Fabbri

Formato Brossura

Pubblicato  06/09/2011

Pagine  175

Lingua Italiano

Titolo Originale Sleepmanual

Lingua Originale Inglese

Isbn o codice id 9788845163852


Traduttore R. Cattaneo

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