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Manuale del buon sonno. Come raggiungere il riposo perfetto
Manuale del buon sonno. Come raggiungere il riposo perfetto

Manuale del buon sonno. Come raggiungere il riposo perfetto

by Wilfred R. Pigeon
pubblicato da Fabbri

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Avere difficoltà ad addormentarsi o soffrire di insonnia è un problema sempre più diffuso, che si può affrontare seguendo i consigli pratici racchiusi in questo manuale. Il libro è diviso in due sezioni. Nella prima si analizza il sonno, imparando perché è necessario per il benessere complessivo dell'organismo e cosa succede al corpo mentre dorme. Si analizzano poi i disturbi legati al sonno, all'insonnia e i suoi effetti. La seconda sezione insegna invece a dormire bene, partendo dalla valutazione del problema fino agli esercizi, ai rimedi naturali e agli interventi medici che possono garantire notti di completo riposo.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Problemi personali , Scienza e Tecnica » Medicina » Branche della medicina , Famiglia Scuola e Università » Famiglia e Figli » Pronto soccorso, salute e sicurezza

Editore Fabbri

Collana Manuali Fabbri

Formato Brossura

Pubblicato 06/09/2011

Pagine 175

Lingua Italiano

Titolo Originale Sleepmanual

Lingua Originale Inglese

Isbn o codice id 9788845163852

Traduttore R. Cattaneo

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