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Osteopatia yoga sport. Il movimento nella vita, la vita nel movimento. Con CD Audio
Osteopatia yoga sport. Il movimento nella vita, la vita nel movimento. Con CD Audio

Osteopatia yoga sport. Il movimento nella vita, la vita nel movimento. Con CD Audio

by Giacinta Milita
pubblicato da Edizioni Mediterranee

Prezzo:
16,50 14,02
Risparmio:
2,48 -15 %
mondadori card 28 punti carta PAYBACK
Disponibile.
Consegna gratuita con spesa totale superiore a 19 €.
Ordina ora per riceverlo giovedì 26 gennaio.  (Scopri come).

Descrizione

Osteopatia, yoga e sport, tre mondi che s'incontrano e si scoprono vicini nel concetto di salute e di benessere, tre ambiti che permettono, attraverso particolari tecniche, di stimolare una maggiore attenzione al nostro corpo e ci sollecitano, nello stesso tempo, a occuparci della nostra salute, assumendocene la responsabilità e diventandone artefici. In questo manuale, frutto di oltre 25 anni di professione dell'autrice, come fisioterapista prima e osteopata poi, viene proposto un percorso strutturato che ci suggerisce di praticare un movimento consapevole, per ascoltare il nostro corpo e le sue modalità di espressione, determinate dalle nostre posture, ma anche dalle nostre emozioni e dai nostri pensieri. Le asana vengono illustrate nella loro simbologia e nei cardini di esecuzione, grazie all'integrazione della disciplina yogica con le conoscenze anatomiche e fisiologiche proprie della fisioterapia e dell'osteopatia. Inoltre, il lettore potrà apprendere e mettere in pratica le tecniche di pranayama, una pratica mudra e una meditazione sul respiro con un mantra particolarmente utile per l'ansia, lo stress e i dolori. Un libro rivolto a tutti coloro che, con un lavoro guidato, vogliano abituarsi a ricercare e mantenere il proprio benessere. Un valido aiuto per chi pratica sport sia a livello amatoriale sia agonistico, da solo o di squadra. Contiene un CD audio per rilassarsi e ascoltare consapevolmente il proprio corpo, prima e dopo la pratica. Presentazione di Simone Rosalba.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito , Sport » Altri sport

Editore Edizioni Mediterranee

Collana L'altra medicina

Formato Brossura

Pubblicato  27/08/2013

Pagine  156

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788827222713


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