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Paleo Total Body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell'alimentazione paleolitica
Paleo Total Body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell'alimentazione paleolitica

Paleo Total Body. 21 giorni per riprogrammare il tuo corpo e la tua vita con i principi dell'alimentazione paleolitica

by Mark Sisson
pubblicato da Sonzogno

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Descrizione

Si basa sulla constatazione scientifica che gli uomini del Paleolitico godevano di una salute invidiabile, grazie a una dieta che attingeva prevalentemente a fonti animali, disponendo solo stagionalmente di cibi vegetali. I cibi "moderni" non fanno per noi. Dobbiamo tornare al cibo vero e nutriente, lasciando sugli scaffali dei supermercati buona parte di ciò che la pubblicità e i cattivi consiglieri vorrebbero che mangiassimo. Mark Sisson ci spiega con estrema chiarezza i principi fondamentali del metodo che gli ha cambiato la vita. Ci presenta un programma semplice e veloce di fitness grazie al quale possiamo riprogrammare i nostri geni, bruciare i grassi e raggiungere la forma perfetta.

Dettagli

Generi Gastronomia » Cucina salutista e per specifiche diete , Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete

Editore Sonzogno

Formato Brossura

Pubblicato 08/05/2012

Pagine 345

Lingua Italiano

Titolo Originale The Primal Blueprint 21-Day Total Body Transformation

Lingua Originale Inglese

Isbn o codice id 9788845425288

Curatore P. Perucci

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