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Pancia piatta
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Pancia piatta


pubblicato da Giunti Demetra

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Descrizione

Chiaro, solo apparentemente difficile, in realtà raggiungibile. E l'obiettivo principale che sottende questo volume, raggiungere il peso ideale e tonificare il nostro corpo per ottenere e mantenere nel tempo un buon livello di benessere in tutte le nostre giornate. Come fare? Attraverso un'alimentazione corretta e bilanciata e con un allenamento fisico costante e mirato la pancia piatta e un fisico asciutto non saranno più solo un desiderio, ma potranno diventare realtà. Il libro mette a fuoco nella parte introduttiva i principi della sana alimentazione, poi sviluppa il suo cuore attraverso la proposta di programmi di allenamento progressivi su più livelli, personalizzati per lui e per lei, con regole dietetiche e motorie, per affrontare la rimessa in forma senza sforzi eccessivi e senza rinunce punitive. Giorno dopo giorno, step by step...

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo » Alimentazione e Diete , Sport » Fitness, Ginnastica

Editore Giunti Demetra

Collana Fitness Calzetti Mariucci

Formato Brossura

Pubblicato 08/06/2016

Pagine 128

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788844047634

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