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Pilates. Come tenersi in forma con il metodo della ginnastica armonica
Pilates. Come tenersi in forma con il metodo della ginnastica armonica

Pilates. Come tenersi in forma con il metodo della ginnastica armonica

by Erika Dillman
pubblicato da Mondadori

Prezzo:
11,00 9,35
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1,65 -15 %
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Disponibile.
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Descrizione

Immaginatevi con una pancia più piatta e tonica, con gambe più agili e sode; pensate a come sareste con una figura più flessuosa e sottile. Sarebbe bello, vero? Ma siete convinti che questo richieda estenuanti, noiose e costose sedute in palestra. E così lasciate perdere. Invece è possibile aumentare il tono muscolare, migliorare la postura, ridurre i dolori alla schiena, avere un corpo forte ed elastico e, per di più, ottenere tutto ciò piacevolmente. Come? Con il metodo Pilates. Questo libro pratico, corredato da numerosi disegni, illustra in maniera semplice ed efficace gli esercizi principali del Pilates che ognuno potrà eseguire comodamente a casa propria, ottenendo in breve tempo una forma fisica invidiabile e raggiungendo uno stato di benessere globale.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo , Sport » Fitness, Ginnastica

Editore Mondadori

Collana Oscar guide

Formato Tascabile

Pubblicato  01/01/2003

Pagine  119

Lingua Italiano

Titolo Originale The Little Pilates Book

Lingua Originale Inglese

Isbn o codice id 9788804521235


Traduttore G. Picco

Illustratore G. Maserati

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