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Pilates corpo in movimento

by Alycea Ungaro
pubblicato da Fabbri

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Descrizione

Un sistema di esercizi unico, che garantisce risultati rapidi e duraturi: corpo più snello e ben modellato, addominali tonici, zona lombare irrobustita, postura migliore. Un manuale semplice, che vi spiega come ottenere questi risultati direttamente a casa vostra. Con la guida esperta di Alycea Ungaro, che insegna l'autentico metodo Pilates nella sua palestra di New York, la Tribeca Bodyworks, fotografie illustrano passo passo l'intero programma e una selezione di esercizi supplementari, moltissime immagini con didascalie puntuali per illustrare gli errori più comuni, così da poterli evitare.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo , Sport » Fitness, Ginnastica

Editore Fabbri

Collana Manuali sport

Formato Illustrato

Pubblicato  27/09/2002

Pagine  176

Lingua Italiano

Titolo Originale Pilates Body in Motion

Lingua Originale Inglese

Isbn o codice id 9788845180088


Traduttore Cristina Pradella

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Pilates corpo in movimento

Vittorio - 31/12/2002 11:56

voto 4 su 5 4

Finalmente in italiano un testo all'altezza sul metodo Pilates (vi sconsiglio vivamente quello di Herdman e Shelby). Seguo questo sistema da meno di un anno: una ventina di minuti tutte le mattine, a casa, da solo, senza attrezzi, e ho ottenuto risultati incredibili. Mi sono basato su testi in inglese acquistati in rete, e questo della Ungaro è uno dei due migliori. Ottime illustrazioni, ottime descrizioni dei movimenti, puntuali segnalazioni dei possibili errori, insomma quanto di meglio si può desiderare non avendo un istruttore in carne ed ossa che ti segue. Non posso pronunciarmi sulla qualità della traduzione poiché ho l'originale in inglese.

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