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Respira col cuore. Il nuovo metodo antistress
Respira col cuore. Il nuovo metodo antistress

Respira col cuore. Il nuovo metodo antistress

by John M. Kennedy - Jason Jennings
pubblicato da Mondadori

Prezzo:
17,00 14,45
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2,55 -15 %
mondadori card 29 punti carta PAYBACK
Disponibile.
Consegna gratuita con spesa totale superiore a 24 €.
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Descrizione

La vita quotidiana di tutti noi è sempre più veloce e complicata. Costretti a ritmi forsennati, con lavori e affetti sempre più precari, in un mondo che viaggia a mille, viviamo dentro una costante situazione di stress. Le continue scariche di ormoni che il nostro organismo manda in circolo per affrontare le tensioni quotidiane sprigionano i loro effetti negativi principalmente sull'apparato cardiocircolatorio. Questo spiega il costante aumento delle cardiopatie e anche il generale abbassamento dell'età per gli infartuati. Lo stress picchia duro sul cuore e il cuore ha bisogno di tirare il fiato. "Respira col cuore" è un facile metodo di prevenzione delle più diffuse patologie cardiovascolari. Inventato da John M. Kennedy e spiegato con stile divulgativo da Jason Jennings, si basa su 15 minuti al giorno di esercizi respiratori incrociati con il metodo dell'immaginazione guidata. Importanti studi clinici hanno stabilito l'efficacia della respirazione rilassata e dell'atteggiamento positivo nella riduzione dello stress.

Dettagli

Generi Famiglia Scuola e Università » Famiglia e Figli » Pronto soccorso, salute e sicurezza , Psicologia e Filosofia » Psicologia » Problemi personali , Salute Benessere Self Help » Self Help » Stress , Scienza e Tecnica » Medicina » Clinica e Medicina interna

Editore Mondadori

Collana Comefare

Formato Rilegato

Pubblicato  12/04/2010

Pagine  248

Lingua Italiano

Titolo Originale The 15 Minute Heart Cure. The Natural Way to Release Stress and Heal Your Heart in Just Minutes a Day

Lingua Originale Inglese

Isbn o codice id 9788804596813


Traduttore B. M. Smiths-Jacob

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