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Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali
Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali

Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali

by Joseph H. Pilates - William John Miller
pubblicato da Carocci

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Descrizione

Il metodo Pilates è una ginnastica posturale e riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia. Gli esercizi sviluppano la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli, ma senza gonfiarli: il risultato è un corpo tonico e flessuoso. La grande versatilità del metodo ne rende possibile l'applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness. Pubblicato nel 1945, questo è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero. Postfazione di Giuliana Scoto.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo , Sport » Fitness, Ginnastica

Editore Carocci

Collana Quality Paperbacks

Formato Brossura

Pubblicato 30/05/2012

Pagine 149

Lingua Italiano

Titolo Originale Pilates' Return to Life through Contrology

Lingua Originale Inglese

Isbn o codice id 9788843065363

Curatore A. M. Cova

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