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by Donatella Barus - Roberto Boffi
pubblicato da Rizzoli

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Ognuno di noi è unico, così come assolutamente unici sono i tipi di dipendenza che portano a fumare o le motivazioni che spingono a smettere. E puntando alla singolarità di ognuno che questo manuale propone un metodo antifumo su misura, dove chiunque può scoprire il proprio senza doversi adattare a sistemi preconfezionati, allo stesso tempo utili per tutti e per nessuno. Per questo nella prima parte del libro vengono narrate dieci storie di fumatori-tipo (la pensionata di 65 anni, il tassista, l'adolescente, un manager rampante...) e di ogni protagonista viene tracciata una carta d'identità "del fumatore". Da quest'analisi si traccia un diagramma che lo posiziona secondo i valori di "motivazione a smettere" e "dipendenza dal fumo". La seconda parte è una raccolta di test scientificamente riconosciuti che permettono al lettore di posizionarsi a sua volta nel diagramma, per poi scoprire quale percorso seguire.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Self Help » Smettere di fumare

Editore Rizzoli

Formato Brossura

Pubblicato 09/09/2008

Pagine 190

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788817025560

3 recensioni dei lettori  media voto 5  su  5
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Spegnila!

Anonimo - 26/04/2009 10:24

voto 5 su 5 5

Veramente bello, lo consiglio a tutti.

Spegnila!

Anonimo - 26/10/2008 19:23

voto 0 su 5 1

per ora continuo ad accendermi le mie sigarette. ma questo libro è meno inutile di altri. chissà. non so se ce la farò a smettere, ma almeno, ho imparato qualcosa, ho avuto qualche consiglio utile, dal cibo agli esercizi respiratori (mi sono piaciuti un sacco!).

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Anonimo - 22/09/2008 19:55

voto 4 su 5 4

interessante e carino, si legge tutto in un fiato!

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