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Essere o malessere? Questo è il problema! Lo Stare Bene richiede una maggiore conoscenza dei processi con cui creiamo e disperdiamo la nostra energia. Respirazione, postura, emozioni, pensieri, cura di sé e capacità di relazione vanno ugualmente considerati perché è dal loro insieme che derivano salute, vitalità e rapporti felici. Comprendere la nostra complessità non è poi cosìcomplicato, tutti possiamo allenarci per alimentare l'energia, coltivare la speranza, affrontare gli inevitabili ostacoli e goderci i processi di cambiamento.
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