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Street warrior. Condizionamento fisico per il combattimento di strada
Street warrior. Condizionamento fisico per il combattimento di strada

Street warrior. Condizionamento fisico per il combattimento di strada

by Mike Reeves - Robert G. jr. Yetman
pubblicato da Edizioni Mediterranee

Prezzo:
13,50 11,47
Risparmio:
2,03 -15 %
mondadori card 23 punti carta PAYBACK
Disponibile.
Consegna gratuita con spesa totale superiore a 19 €.
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Descrizione

Se volete difendervi da un attacco, la cosa migliore è far diventare il vostro corpo talmente robusto che, se verrà colpito, chi si farà più male sarà il vostro aggressore e non voi. Per raggiungere un livello così elevato di condizionamento fisico non c'è istruttore migliore al mondo di Mike Reeves, dieci volte campione mondiale di karaté ISKA (International Sport Karaté Association) e quattro volte detentore del record mondiale di rottura. Al di là dei suoi successi internazionali, Reeves sa molto bene che cosa serve per vincere un combattimento di strada a mani nude. In questo libro egli rivela i suoi segreti sul condizionamento fisico tra cui: come rinforzare il corpo per resistere a potenti calci, pugni e colpi di ogni tipo. Come sviluppare il giusto atteggiamento mentale per far fronte a un combattimento di strada. Come ottenere velocità esplosiva, potenza e resistenza fisica. Come allenare il cuore e i polmoni per diventare un vero guerriero. Come aumentare la propria flessibilità ed evitare di farsi del male. Come calciare e colpire efficacemente per porre fine velocemente e in modo definitivo a un combattimento di strada. Gli esercizi presentati nel manuale possono essere praticati ovunque e non necessitano di una costosa palestra o di attrezzature tecnologiche.

Dettagli

Generi Sport » Combattimento e Arti marziali

Editore Edizioni Mediterranee

Collana Arti marziali

Formato Brossura

Pubblicato  28/10/2014

Pagine  143

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788827225530


Traduttore A. Rosoldi

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