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Stretching
Stretching

Stretching

by Suzanne Martin
pubblicato da Tecniche Nuove

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2,24 -15 %
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Disponibile.
Consegna gratuita con spesa totale superiore a 19 €.
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Descrizione

Lo stretching è fondamentale per chi desidera mantenersi agile e in buona forma, oltre a essere adatto a persone di ogni età e occupazione. Questa guida propone una serie di facili esercizi da eseguire a casa e da inserire tra le vostre attività quotidiane. Scoprirete così come lo stretching possa migliorare la postura e contrastare gli effetti di una vita sedentaria, aumentando il vostro rendimento negli sport. Convinzione dell'autrice è che lo stretching sia un elemento essenziale in un regime salutistico completo. Praticare regolarmente lo stretching migliora la flessibilità e la mobilità, oltre a correggere una postura sbagliata e a ridurre i rischi di traumi. Tra i vantaggi dello stretching non vi è solo quello di alleviare il dolore, ma persino quello di contrastare le conseguenze dell'invecchiamento.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo , Sport » Fitness, Ginnastica

Editore Tecniche Nuove

Collana Natura & Salute Tecniche Nuove. Gli Illustrati

Formato Brossura

Pubblicato  01/01/2007

Pagine  160

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788848119559


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