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Tre settimane per eliminare la pancia per lui e per lei
Tre settimane per eliminare la pancia per lui e per lei

Tre settimane per eliminare la pancia per lui e per lei


pubblicato da Giunti Demetra

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Descrizione

Ecco una vera e propria bibbia per riprendere la forma perduta in sole tre settimane. Un volume completo dalla A alla Z rivolto a quanti e a quante desiderano sfoggiare un ventre piatto ed elegante a prova di spiaggia. Introdotto da un'approfondita sezione che spiega i principi fondamentali della scienza dell'alimentazione, il testo offre due dettagliati programmi di allenamento (per lui e per lei), con un menu diverso giorno per giorno e una serie di esercizi illustrati da foto step by step. Un capitolo, dedicato a lui, spiega tutti i segreti degli addominali (il sistema degli addominali, perché si forma la pancia?, addominali alti, addominali obliqui, addominali bassi ecc.) e uno, dedicato a lei, insegna come combattere la cellulite (che cos'è la cellulite, le cause della cellulite, la strategia di intervento, gli interventi "dolci" ecc.). In più, un ricettario per mantenere la forma fisica acquisita, con tanti suggerimenti per differenziare la propria dieta senza rinunciare al gusto e senza ritornare, dopo tanto impegno, ad accumulare l'odiata pancetta.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo » Alimentazione e Diete , Sport » Fitness, Ginnastica

Editore Giunti Demetra

Collana Fitness Calzetti Mariucci

Formato Brossura

Pubblicato  25/03/2015

Pagine  640

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788844045333


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