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Vivere sani 100 anni
Vivere sani 100 anni

Vivere sani 100 anni

by Angela Colli
pubblicato da Tecniche Nuove

Prezzo:
9,90 7,92
Risparmio:
1,98 -20 %
mondadori card 16 punti carta PAYBACK
Disponibile.
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Descrizione

La vita media si allunga e non sembra così lontano il traguardo dei cento anni. L'antico sogno della lunga vita pare quindi a portata di mano, senza dimenticare che vivere così a lungo è una benedizione a patto che sia accompagnata da una buona salute. Il segreto è invecchiare "con lentezza" controllando lo stress, dando il giusto spazio al riposo e al sonno, al sesso e all'attività fisica regolare. Inoltre, le comunità dove si trova oggi il maggior numero di centenari sono ambienti stimolanti e ricchi di contatti sociali in cui l'anziano è considerato "fonte di saggezza" e ritenuto utile alla società. Il libro si basa sulle più recenti scoperte scientifiche, soprattutto sul ruolo dell'alimentazione. L'autrice non si limita alla teoria ma traduce in menu e ricette i consigli alimentari per vivere più a lungo. Ricette che naturalmente vanno bene a tutte le età e non sono solo per anziani, perché la buona salute in età avanzata si coltiva già dall'infanzia.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete » Cura del corpo , Gastronomia » Cucina salutista e per specifiche diete

Editore Tecniche Nuove

Collana Le Guide di Natura & Salute Tecniche Nuove

Formato Brossura

Pubblicato  27/03/2013

Pagine  124

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788848128711


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