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Yoga. L'arte dell'attenzione
Yoga. L'arte dell'attenzione

Yoga. L'arte dell'attenzione

by Elena Brower - Erica Jago
pubblicato da Rizzoli

18,70
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Descrizione

L'attenzione permette di osservarci e di guardare dentro di noi, imparando ad affrontare con il giusto approccio qualsiasi cosa. Tale capacità di osservazione di noi stessi e del nostro comportamento è la chiave che ci consente non solo di armonizzare le dissonanze tra la nostra interiorità e il mondo esterno, ma anche di imparare ad amarci. Le cinque sequenze di questo libro traggono ispirazione da diverse tradizioni dell'Hatha Yoga, dalla filosofia yogica, dagli insegnamenti di Gurdjieff sulla quarta via e dal Metodo Handel. Ogni sequenza prevede un lavoro interiore che ci conduce all'ascolto, al rispetto, alla fiducia e alla guarigione. Che si tratti di sequenze dinamiche o ristorative, di posture fisiche o di meditazione, ciascuna delle cinque pratiche ci offre non solo una diversa prospettiva di vita, ma anche una prefazione scritta da cinque autorevoli fonti d'ispirazione: MC Yogi, musicista e insegnante di yoga; Gabrielle Bernstein, autrice di libri di spiritualità; Donna Karan, stilista e attivista; Gwyneth Paltrow, attrice pluripremiata e titolare del sito Goop; e Christy Turlington Burns, fondatrice di Every Mother Counts, associazione che si batte per la tutela della salute delle gestanti nel mondo. Queste pagine ci invitano a fare della nostra attenzione un'arte, a disegnare le sequenze più adatte a noi e anche a elaborare un nostro yoga personale. Per creare da soli le nostre pratiche, e fare in modo che si rivolgano alla nostra interiorità così come alla nostra esteriorità.
"Le splendide immagini che accompagnano questo invito alla pratica rendono Yoga. L'arte dell'attenzione un libro unico nel suo genere, in grado di trasmettere al meglio la bellezza e l'avventura dello yoga contemporaneo." 

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito

Editore Rizzoli

Formato Brossura

Pubblicato 02/09/2015

Pagine 239

Lingua Italiano

Titolo Originale Art of attention

Lingua Originale Inglese

Isbn o codice id 9788817081016

Traduttore C. Iacomuzio

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Yoga. L
 

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