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Yoga. Pensiero e pratica
Yoga. Pensiero e pratica

Yoga. Pensiero e pratica

by B. K. S. Iyengar
pubblicato da Mondadori Electa

Descrizione

II maestro accompagna chi si avvicina da neofita, ma anche il lettore già esperto, attraverso una pratica dello yoga composta da esercizi fisici alternati a momenti legati all'aspetto mentale ed emotivo, quali il rilassamento, la respirazione e la meditazione. Dopo un'illuminante premessa sul beneficio fisico e mentale dello yoga, il volume illustra posizioni e sequenze, con indicazioni accurate affiancate da fotografie che guidano alla corretta esecuzione dei movimenti, fase per fase. Ogni esercizio, oltre a essere confrontato con la parte del corpo che stimola, è associato alla corrispettiva pratica teorico-filosofica da cui nasce e si sviluppa. Un volume utile che fornisce un quadro completo di una delle metodologie di yoga più seguite al giorno d'oggi.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Filosofia orientale, islamica e araba , Salute Benessere Self Help » Cura del corpo » Mente, corpo, spirito

Editore Mondadori Electa

Collana Benessere

Formato Rilegato

Pubblicato  15/02/2010

Pagine  256

Lingua Italiano

Titolo Originale Yoga Wisdom and Practice

Lingua Originale Inglese

Isbn o codice id 9788837073299


Traduttore V. Chiarlo

Curatore Iyengar

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