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Yoga. Pensiero e pratica
Yoga. Pensiero e pratica

Yoga. Pensiero e pratica

by B. K. S. Iyengar
pubblicato da Mondadori Electa

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Descrizione

II maestro accompagna chi si avvicina da neofita, ma anche il lettore già esperto, attraverso una pratica dello yoga composta da esercizi fisici alternati a momenti legati all'aspetto mentale ed emotivo, quali il rilassamento, la respirazione e la meditazione. Dopo un'illuminante premessa sul beneficio fisico e mentale dello yoga, il volume illustra posizioni e sequenze, con indicazioni accurate affiancate da fotografie che guidano alla corretta esecuzione dei movimenti, fase per fase. Ogni esercizio, oltre a essere confrontato con la parte del corpo che stimola, è associato alla corrispettiva pratica teorico-filosofica da cui nasce e si sviluppa. Un volume utile che fornisce un quadro completo di una delle metodologie di yoga più seguite al giorno d'oggi.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Filosofia orientale, islamica e araba , Salute Benessere Self Help » Cura del corpo » Mente, corpo, spirito

Editore Mondadori Electa

Collana Benessere

Formato Rilegato

Pubblicato 15/02/2010

Pagine 256

Lingua Italiano

Titolo Originale Yoga Wisdom and Practice

Lingua Originale Inglese

Isbn o codice id 9788837073299

Traduttore V. Chiarlo

Curatore Iyengar

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