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Yoga anatomy. 79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica
Yoga anatomy. 79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica

Yoga anatomy. 79 posizioni con descrizione tecnica ed analisi anatomica

by Leslie Kaminoff - Amy Matthews
pubblicato da Calzetti Mariucci

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L'obiettivo di questo manuale è quello di presentare gli elementi dell'anatomia che risultano essere più utili a coloro che praticano o insegnano lo yoga. Con istruzioni chiare e specifiche e disegni anatomici dettagliati a colori, Yoga Anatomy descrive le asana più conosciute per fornire una comprensione più approfondita delle strutture del corpo e dei principi alla base del movimento umano e dello stesso yoga. Il lettore viene messo nella condizione di osservare attentamente come vengono usati i singoli muscoli nelle varie attività, dalla respirazione alle posizioni in piedi, come piccole modifiche di una posizione possano aumentarne o ridurne l'efficacia e come la colonna vertebrale, la respirazione e la posizione del corpo siano strettamente interconnesse tra di loro. Più che focalizzarsi su un determinato stile di yoga, l'autore cerca di offrire un'ampia descrizione dei principi che sono alla base di tutti i tipi di yoga. Sia che siate all'inizio del vostro percorso o che pratichiate yoga ormai da anni, Yoga anatomy sarà un utile strumento che vi permetterà di vedere ogni movimento sotto una nuova luce.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito , Scienza e Tecnica » Medicina » Anatomia, Fisiologia, Riproduzione e Medicina pre-clinica

Editore Calzetti Mariucci

Collana Yoga

Formato Illustrato

Pubblicato 28/09/2015

Pagine 296

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788860284549

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