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L'arte degli addominali. Respirazione, autovalutazione, esercizi, energia

by Roberto Maccadanza
pubblicato da Giunti Demetra

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Descrizione

Il corpo e il lavoro dei muscoli, le tecniche di respirazione, gli esercizi preparatori: conoscere e rafforzare gli addominali, punto di unione tra il bacino e il tronco, ci aiuta a raggiungere un equilibrio dinamico, prevenire disturbi che rischiano di diventare cronici e, perché no?, sfidare il nostro corpo. Autovalutazione, esercizi di riscaldamento e di allungamento ma anche programmi per la gravidanza, consigli sull'alimentazione più indicata e sulle attrezzature utili, consentiranno di ottenere risultati sorprendenti.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo , Sport » Fitness, Ginnastica

Editore Giunti Demetra

Collana Fitness

Formato Brossura

Pubblicato  25/04/2008

Pagine  96

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788844035754


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