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Le dieci regole per gestire l'ansia
Le dieci regole per gestire l'ansia

Le dieci regole per gestire l'ansia

by Elisabetta Mauti - Elisabetta Maùti
pubblicato da Armenia

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Descrizione

Attacchi di panico, crisi di angoscia, fobie e rituali; l'ansia è uno tra i malesseri tipici di questa epoca: colpisce senza distinzione di sesso o di età. Eppure si tratta anche di un meccanismo estremamente utile e funzionale, che aiuta a perseguire gli obiettivi, a portare a termine gli impegni e a migliorare i risultati. Il testo si propone di aiutare il lettore a comprendere la natura dell'ansia, in modo da imparare a gestirla e a utilizzarla per i propri fini, invece di esserne sopraffatti.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Problemi personali , Salute Benessere Self Help » Self Help » Ansia e fobie

Editore Armenia

Collana Le 10 regole

Formato Rilegato

Pubblicato 01/01/2007

Pagine 150

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788834420447

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