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La dieta dei 7 ormoni. Risveglia il tuo metabolismo e perdi 7 chili in 21 giorni
La dieta dei 7 ormoni. Risveglia il tuo metabolismo e perdi 7 chili in 21 giorni

La dieta dei 7 ormoni. Risveglia il tuo metabolismo e perdi 7 chili in 21 giorni

by Sara Gottfried
pubblicato da Sperling & Kupfer

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Descrizione

Dimagrire non c'entra con le calorie e la forza di volontà. Tutto dipende dagli ormoni: sono loro a gestire quanto grasso accumuliamo e dove, gli attacchi di fame, il desiderio di zuccheri, la salute della flora intestinale. Essere sovrappeso, spiega la dottoressa Gottfried, è la conseguenza di un "inceppamento" che coinvolge 7 ormoni estrogeni, insulina, leptina, cortisolo, ormone tiroideo, ormone della crescita, testosterone , ognuno dei quali è influenzato da determinati cibi. Il corpo cerca di far fronte alla situazione ma per farlo rallenta il metabolismo, accumulando grasso invece di utilizzarlo sotto forma di energia. Quando il metabolismo si blocca aumentiamo di peso inesorabilmente, qualunque cosa facciamo specialmente se abbiamo più di quarant'anni e rischiamo anche di sviluppare più facilmente diverse malattie. La buona notizia è che possiamo risolvere il problema in soli ventun giorni. Basato sulle più recenti ricerche scientifiche, questo libro fornisce un piano alimentare che elimina per tre giorni i cibi collegati a ciascuno dei sette ormoni per "resettarli" e far ripartire il metabolismo. Inoltre, una volta concluso il reset, è possibile, tramite un semplice test, scoprire nel tempo quale ormone si sta di nuovo "inceppando" e intervenire immediatamente con menù e ricette personalizzati.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete

Editore Sperling & Kupfer

Collana I grilli

Formato Brossura

Pubblicato 13/09/2016

Pagine 348

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788820059613

Traduttore I. Annoni

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