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Evelina Flachi
pubblicato da
Rizzoli
La dieta di Evelina Flachi è un metodo per "dirigere" le proprie abitudini alimentari e non comprimerle in schemi rigidi che stravolgono il nostro stile nutrizionale e di vita. Questo sistema alimentare si basa su un programma settimanale che ognuno, secondo le proprie esigenze individuali, può comporre con le ricette proposte nella seconda parte del libro. L'obiettivo è quello di raggiungere il giusto equilibrio alimentare: la condizione indispensabile per ottenere la forma fisica desiderata.
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