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In forma camminando for dummies

by Alessandro Valli
pubblicato da Hoepli

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Camminare è un'attività alla portata di tutti, che non richiede attrezzature speciali, ma una buona preparazione psicofisica. In questo libro scoprirete tutto, ma proprio tutto, sulla camminata, dai vantaggi che questa attività fisica porterà nella vostra vita fino agli stili di camminata e alle tecniche più adatte a voi. In questo libro: scoprite quali sono gli innumerevoli vantaggi psicofisici della camminata; preparate un piano tattico-strategico per trovare il tempo per camminare; mettetevi in marcia con il vostro stile preferito; scegliete i materiali più adatti; dieci consigli per camminare meglio e in modo più efficace.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo

Editore Hoepli

Collana For Dummies

Formato Brossura

Pubblicato 22/06/2017

Pagine 256

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788820379940

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