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Il libro del giusto peso per sempre. Con CD Audio
Il libro del giusto peso per sempre. Con CD Audio

Il libro del giusto peso per sempre. Con CD Audio

by Debora Conti
pubblicato da Sperling & Kupfer

8,10
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Basta con gli alimenti proibiti, le rinunce, i sensi di colpa; basta con il cibo usato come antidoto allo stress, alla rabbia e al vuoto emotivo. L'autrice, tramite i suoi seguitissimi seminari, è la prima trainer in Italia ad avere applicato al recupero di un corretto rapporto con il proprio corpo e al raggiungimento del peso ideale, i principi della PNL (Programmazione neurolinguistica), un approccio psicologico che ha ottenuto risultati sbalorditivi in diversi campi. Con il metodo di Debora Conti - qui spiegato anche attraverso moltissime storie di successo delle persone che lo hanno provato - si impara il funzionamento della mente, si comprende come e perché si formano alcuni comportamenti "non produttivi", e diventa quindi più facile modificarli a proprio vantaggio e ritornare al giusto peso. Completato da un CD audio che ti aiuterà a rafforzare le tue motivazioni e a rilassarti, questo manuale ti guiderà passo dopo passo a vivere nel corpo che vuoi. Per sempre. Questo libro ti insegnerà a: mangiare solo quando hai davvero fame e non per nutrire carenze emotive; capire il linguaggio della mente: diventerà la tua più potente alleata; conoscere le sette mosse per tornare al giusto peso, riacquistare il benessere e modellare il tuo corpo; abbandonare per sempre comportamenti compulsivi, bulimici e anoressici; essere padrona delle tue scelte e dei tuoi comportamenti.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete , Psicologia e Filosofia » Psicologia » Programmazione neurolinguistica PNL

Editore Sperling & Kupfer

Collana Guide. Benessere

Formato Brossura

Pubblicato 01/01/2006

Pagine 265

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788820041816

Prefatore Roberto Re

2 recensioni dei lettori  media voto 5  su  5
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Il libro del giusto peso per sempre. Con CD Audio

Anonimo - 07/07/2011 18:11

voto 5 su 5 5

L'ho letto due anni fa e ancora mi mantengo con i -7kg persi nel 2009. Molto bello, anche se impegnativo, ma la lettura ti apre il cuore e ti libera. L'ho consigliato anche alle mie amiche e lo voglio consigliare anche qui, grazie. Mary

Il libro del giusto peso per sempre. Con CD Audio

Anonimo - 31/07/2009 09:19

voto 5 su 5 5

Il libro è scritto molto bene e chiaro. Si sente la passione e è come se l'autrice ti comunicasse direttamente. Dopo averlo letto una volta avevo già iniziato a cambiare molte cose nella gestione della mia alimentazione. Poi mi sono un po' arenato e l'ho riletto. Ora posso dire che sono una persona magra naturale: mangio quando ho fame e mangio bene. Sono più in forma e la mia resistenza a tennis è almeno triplicata. In totale ho perso poco più di 10 chili e ora sono quasi in perfetta forma. Ho seguito all'inizio le 7 regole e poi ho fatto alcune visualizzazioni. Il mio libro è molto vissuto e questa è cosa rara perché io non amo scrivere note sui libri. Lo consiglio a chi è stufo di stare a restrizione e pensa di essere già troppo vecchio per poter ritornare in forma.

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