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La luna e l'arte della ginnastica. Con il calendario lunare 2006-2011
La luna e l'arte della ginnastica. Con il calendario lunare 2006-2011

La luna e l'arte della ginnastica. Con il calendario lunare 2006-2011

by Johanna Paungger - Thomas Poppe
pubblicato da Tea

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Descrizione

Paungger e Poppe hanno trovato una strada che permette a tutti di districarsi fra utopistici programmi di fitness, la pigrizia e la mancanza di tempo che ci affligge: la ginnastica secondo le fasi lunari. Questo libro si basa infatti sul fatto che l'allenamento fisico giova solo se praticato nel contesto giusto. Scegliendo con cura gli esercizi per sollecitare i diversi muscoli del nostro corpo in base alle fasi lunari, riusciremo a ottenere il massimo risultato con il minimo sforzo. E una ginnastica facilissima da imparare, richiede solo pochi minuti al giorno e mette in moto tutti i muscoli del corpo.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Cura del corpo , Sport » Fitness, Ginnastica

Editore Tea

Collana Tea Pratica

Formato Tascabile

Pubblicato 01/01/2006

Pagine 227

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788850208647

Traduttore G. Arduin

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