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La mente tranquilla. Un nuovo modo di pensare. Un modo nuovo di vivere
La mente tranquilla. Un nuovo modo di pensare. Un modo nuovo di vivere

La mente tranquilla. Un nuovo modo di pensare. Un modo nuovo di vivere

by Gyalwa Dokhampa
pubblicato da Astrolabio Ubaldini

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Descrizione

Nella tradizione buddhista la mente tranquilla è aperta, attiva, pronta a ricevere e dare. Conoscere la mente è il primo e fondamentale passo per indirizzare pensieri, parole e azioni e concentrarsi su ciò che davvero si può cambiare nella propria vita, senza perdere tempo ed energie a inseguire obiettivi caduchi. Spesso però è necessario cominciare da zero, spogliarsi di ciò che pensiamo di sapere, lasciando andare lode e biasimo e vivendo il presente con saggezza e onestà. Riuscire a farlo può sembrare impresa ardua ma, come quando si scala una montagna, basta non guardare la vetta pensando a quanto sia distante, ma osservare con soddisfazione ciò che si ha dietro le spalle, frutto, ancorché immaturo, della propria costanza e del proprio impegno. Questo libro offre al lettore una serie di strumenti, teorici e pratici, per comprendere la vera natura di noi stessi e degli altri. Attraverso la respirazione, la meditazione, la contemplazione e la presenza mentale sarà possibile portare tranquillità alla mente agitata dalle contingenze del quotidiano, e semplicemente essere, aprendosi al mondo e alla vita.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito

Editore Astrolabio Ubaldini

Collana Civiltà dell'Oriente

Formato Brossura

Pubblicato  15/02/2016

Pagine  166

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788834017043


Traduttore A. R. Ciamarra

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