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Il metodo Duigan. Come avere un corpo perfetto con la dieta clean & lean
Il metodo Duigan. Come avere un corpo perfetto con la dieta clean & lean

Il metodo Duigan. Come avere un corpo perfetto con la dieta clean & lean

by James Duigan - Maria Lally
pubblicato da Mondadori Electa

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Il metodo Duigan Clean & Lean, cioè "sani e snelli", arriva finalmente anche in Italia. James Duigan, il personal trainer più amato dalle star, propone un percorso semplice ed efficace mirato a un duplice obiettivo: depurare l'organismo seguendo una dieta disintossicante molto flessibile; perdere peso modellando il proprio corpo con esercizi di fitness facili e dai risultati sicuri. Il libro spiega nel dettaglio tutti gli step per ottenere in poco tempo un fisico armonioso e comprende numerose ricette originali "brucia-grassi", preziose informazioni sugli alimenti e le loro proprietà, tabelle dietetiche e moltissimi consigli pratici per poter seguire la dieta Duigan senza grosse rinunce.

Dettagli

Generi Gastronomia » Cucina salutista e per specifiche diete , Salute Benessere Self Help » Alimentazione e Diete » Cura del corpo , Sport » Fitness, Ginnastica

Editore Mondadori Electa

Formato Brossura

Pubblicato 30/09/2013

Pagine 173

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788837095741

Traduttore M. C. Dellavalle  -  L. Guidetti

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