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Il miglior tempo. Esercizio, alimentazione e stile di vita per essere sani e attivi a tutte le età
Il miglior tempo. Esercizio, alimentazione e stile di vita per essere sani e attivi a tutte le età

Il miglior tempo. Esercizio, alimentazione e stile di vita per essere sani e attivi a tutte le età

by Marco Olmo - Andrea Ligabue
pubblicato da Mondadori

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Descrizione

Marco Olmo è già entrato nell'Olimpo dello sport mondiale per aver vinto molte ultramaratone, le competizioni che superano i 100 chilometri di corsa continuativa nei deserti o sui crinali delle montagne. Ma ciò che lo fa brillare di una luce unica è che ha vinto l'Ultra Rail del Monte Bianco nel 2006 e nel 2007, quando aveva già compiuto 58 anni. E ha continuato a farlo anche in seguito, collezionando successi in quella fase dell'esistenza in cui tutti rallentano, se non addirittura si ritirano. E questo il dettaglio che trasforma le sue imprese sportive in una testimonianza motivazionale per tutte le persone che affrontano la terza età. Olmo è l'esempio eclatante che si può attraversare "di corsa" anche la terza stagione della propria vita. Chi ci arriva in buona salute può tornare protagonista della propria esistenza, individuando nuove tappe da conquistare e togliendosi tante soddisfazioni. Il suo messaggio è un semplice ma energico incoraggiamento a inventarsi una vita dinamica, alternando attività fisica e attività mentale, seguendo un'alimentazione sana ed equilibrate e ritmi saggi ma capaci di condurre lontano. Perché non si è mai troppo vecchi per vivere ogni giorno.

Dettagli

Generi Sport » Atleti e personaggi dello sport » Atletica , Storia e Biografie » Biografie Diari e Memorie » Sportivi

Editore Mondadori

Collana Comefare

Formato Brossura

Pubblicato 18/10/2016

Pagine 175

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788804664499

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