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Il pH e la dieta ortomolecolare. L'equilibrio acido base, un fondamento della salute
Il pH e la dieta ortomolecolare. L'equilibrio acido base, un fondamento della salute

Il pH e la dieta ortomolecolare. L'equilibrio acido base, un fondamento della salute

by Adolfo Panfili - Valeria Mangani
pubblicato da Tecniche Nuove

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Descrizione

L'acidosi, ovvero l'eccesso di acidità nel sangue, è fonte di numerose patologie: dalle allergie all'emicrania, dai dolori al sovrappeso, dalla cellulite all'asma, dalla depressione a gravi malattie degenerative. Il nostro organismo infatti è tendenzialmente basico e, perchè si mantenga tale, occorre curare l'alimentazione dando la preferenza agli alimenti alcalinizzanti (in primo luogo frutta e verdure). E' importante anche esercitare il corpo, svolgendo regolarmente attività fisica e mantenere il più possibile la mente libera dallo stress e dai pensieri negativi.
Nel libro gli autori si soffermano soprattutto sulla parte alimentare, consigliando i cibi e le combinazioni alimentari più adatte per ritrovare il giusto equilibrio acido- base.

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