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La preparazione atletica del velista
La preparazione atletica del velista

La preparazione atletica del velista

by Luca Parisi
pubblicato da Mursia (Gruppo Editoriale)

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Descrizione

Manuale pratico per la preparazione atletica del velista rivolto sia agli sportivi dilettanti che a tutti coloro che fanno agonismo. Dopo alcuni cenni di metodologia dell'allenamento, vengono proposte esercitazioni in palestra per migliorare le prestazioni in acqua, per prevenire gli infortuni e per ridurre, incrementare e mantenere il proprio peso corporeo in relazione alla classe di appartenenza. Il libro include, inoltre, utili consigli per archiviare e analizzare tutti i dati relativi agli allenamenti, e per effettuare periodicamente test finalizzati a valutare l'efficacia del lavoro svolto.

Dettagli

Generi Sport » Altri sport » Nuoto e Sport acquatici

Editore Mursia (gruppo Editoriale)

Collana Biblioteca del mare. Manuali tecn. sport

Formato Brossura

Pubblicato 01/01/2005

Pagine 69

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788842534143

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