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Il respiro della felicità. Cambiare vita in 28 giorni con la meditazione
Il respiro della felicità. Cambiare vita in 28 giorni con la meditazione

Il respiro della felicità. Cambiare vita in 28 giorni con la meditazione

by Sharon Salzberg
pubblicato da De Agostini

Prezzo:
9,90 8,41
Risparmio:
1,49 -15 %
mondadori card 17 punti carta PAYBACK
Disponibile.
Consegna gratuita con spesa totale superiore a 19 €.
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Descrizione

Solo ventotto giorni! Tanto basta per cambiare approccio nei confronti della vita, rimuovere gli ostacoli che ci separano dalla felicità e (ri)trovare la consapevolezza di sé. Come? Attraverso la meditazione, che ci insegna a concentrarci su ciò che accade nel presente e sulle nostre reazioni, osservandole senza giudicare. Scopriremo allora i meccanismi invisibili che ci guidano e potremo eliminare gli atteggiamenti "non salutari". Perché il problema non è ciò che ci accade, ma il modo in cui lo viviamo. Non è una religione che si propone qui, non si richiedono capacità o conoscenze particolari, né la rinuncia alle passioni e l'isolamento ascetico. Bastano pochi minuti al giorno, anche al lavoro o in coda alle Poste, per seguire un programma che ci porterà un passo dopo l'altro a vivere più serenamente le avversità, accogliere i cambiamenti e godere finalmente di tutto ciò che di buono ci riserva la vita.

Dettagli

Generi Non definito

Editore De Agostini

Formato Rilegato

Pubblicato  24/04/2011

Pagine  215

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788841886588


Traduttore B. Cristiani

Illustratore P. Conigliaro

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