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Il ritmo del corpo. Muoversi con consapevolezza. Con DVD
Il ritmo del corpo. Muoversi con consapevolezza. Con DVD

Il ritmo del corpo. Muoversi con consapevolezza. Con DVD

by Donatella Coda Zabetta - Emilio Martignoni
pubblicato da Edizioni Mediterranee

Prezzo:
21,00 17,85
Risparmio:
3,15 -15 %
mondadori card 36 punti carta PAYBACK
Disponibile.
Consegna gratuita con spesa totale superiore a 24 €.
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Descrizione

Il volume è il frutto dell'incontro delle esperienze individuali degli autori che, pur maturate in contesti differenti e apparentemente lontani quali il qi gong e la meditazione, hanno dato vita a un percorso integrato indirizzato al raggiungimento del benessere psicofisico. Il libro propone 5 nuove e semplici posizioni di base ispirate al daoyin yangsheng gong, un metodo di qi gong fondato in Cina negli anni Settanta del XX secolo. Ciascuna di esse è completata da esercizi di meditazione finalizzati sia a comprendere i motivi delle difficoltà che si riscontrano nell'effettuare alcune posture sia a individuare le modalità per riuscire a riconquistare flessibilità e spontaneità. Una scrittura lineare corredata da chiari esempi e il dvd allegato accompagneranno i lettori a sperimentare personalmente i movimenti, facilitando in tal modo il recupero del contatto con il proprio corpo. Sia il lettore che si avvicina per la prima volta a tale pratica sia i più esperti avranno modo di apprezzare questo originale percorso riscoprendo l'importanza di muoversi con consapevolezza. Prefazione di Shantema Augusto Sabbadini.

Dettagli

Generi Salute Benessere Self Help » Mente, corpo, spirito

Editore Edizioni Mediterranee

Collana L'altra medicina

Formato Brossura

Pubblicato  23/03/2016

Pagine  158

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788827226544


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