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Il segreto della resistenza psichica. Che cosa ci rende forti contro le piccole e grandi crisi della vita
Il segreto della resistenza psichica. Che cosa ci rende forti contro le piccole e grandi crisi della vita

Il segreto della resistenza psichica. Che cosa ci rende forti contro le piccole e grandi crisi della vita

by Christina Berndt
pubblicato da Feltrinelli

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Descrizione

Per quanto siamo immersi in una situazione di relativo benessere, il mostro della spirale delle prestazioni, del non potercela fare, di non riuscire a far fronte alle avversità della vita, è costantemente in agguato nella nostra quotidianità domestica e lavorativa. E, quando sembra che la sorte si accanisca contro di noi o, semplicemente, che le nostre aspettative vengano deluse, sarebbe bello avere una specie di callo sull'anima! Un modo di affrontare la vita che direzioni sempre lo sguardo verso il futuro e che riposi sulla capacità di "lasciar andare" e sulla fiducia in se stessi. Ci sono persone che possono contare su questa forza, solo apparentemente fuori dal comune: molti infatti ne sono dotati, ma molti altri possono apprenderla. Christina Berndt descrive ciò che neurobiologi, genetisti e psicologi hanno di recente scoperto su questa capacità di resistenza, e, dopo aver svelato cosa c'è davvero alla sua base, offre numerosi consigli pratici perché tutti possano fortificarla e avvalersene. Certo, di norma le fondamenta della resilienza si gettano nella prima infanzia, ma si può recuperarle anche più avanti negli anni, con le strategie giuste.

Dettagli

Generi Psicologia e Filosofia » Psicologia » Assertività, motivazione e autostima , Salute Benessere Self Help » Self Help » Autostima, assertività e motivazione

Editore Feltrinelli

Collana Urra

Formato Brossura

Pubblicato  10/03/2015

Pagine  271

Lingua Italiano

Isbn o codice id 9788807090578


Traduttore V. B. Sala

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